好多人神神叨叨的，说练通了尾闾，感觉一股热流……跟打通了任督二脉似的。我告诉你个大实话吧，那玩意儿，根本就不是你主动“练”出来的。它就是一个结果。一个水到渠成的信号灯。你想想，你浑身上下，是不是就肩膀和胯这两个地方最死板、最拧巴？上班一天，肩膀都快缩到耳朵里了。你的身体就像一个家。肩和胯，是总水阀，是总电闸。这两个大门你都关得死死的，水和电怎么流到你家的小卧室里去？你家尾巴骨那盏“小灯”，就是卧室里的床头灯。总闸不开，你对着床头灯喊“亮”，它能亮吗？等你什么时候，真把那两个生锈的大关节给盘活了，松透了，那股劲儿、那股气，才能“哗”一下，顺着你的大龙骨淌下去，一直灌到骨盆那个“院子”里。到那时候，它自然会去“敲”你尾巴骨的门。那点热乎乎、麻酥酥的感觉，不是什么神功护体。那是你身体在给你发奖状，在告诉你：嘿，哥们儿，路通了！之前的基础没白练！所以啊，别好高骛远了。有空研究顶楼的灯怎么开，不如老老实实把地基打好，把一楼的总闸先给推上去。这事儿，就这么简单。
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